[리그오브레전드] 리신 몸만들기
리신 키약 약 180cm추정 체중 약 85kg추정 골격근량 약 45kg추정 체지방률 약 8%추정 비교및평가 배경은 무에타이를 연상하였지만 따로 웨이트(근력활동)을 했을거로 보인다 전체적으로 잘 발달하였지만 이두랑 외복사근이 많이 발달함. 외복사근에 비해 복직근의 볼륨이 그렇게 좋지않은것보니 외복사근을 더 많이 쓰는것같음. 이두같은경우 요골근의 발달이 적은것 보니 패러럴그립을 통한 훈련보다는 일반적인 언더나 오버그립위주를 선호한듯 보임 장점 외복사근과 이두근 넓은 대흉근 단점 팔에 비해서 전체적으로 볼륨과 분리도가 약함 장점을 위한 운동 훌륭한 외복사근을위해 바이싸이클크런치 이두근은 바벨컬(이지바x) 마지막띵언 당신도 리신이 될수있습니다!
저세상핏만들기
2020. 11. 17. 19:29
